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果物のカロリーとアレルギーなどについて

みんな大好きな果物ですが、その果物にも気を付ける事が意外にあるものなんです。
そこで今回は果物の栄養からカロリー、注意点までまとめています。
正確には野菜に分類されるかもしれないものも独断で果物に分類しているものもあります。

いちじくの栽培方法は?プランターでも育てられる?

果物

いちじくって育てるものではなく、購入するものと思っている人も多いのではないでしょうか? 確かに、果実のなる木を自宅で栽培するのは難易度が高い事だと思いますよね。 しかし、いちじくは初心者でもちょっとしたコツで育てやすく、しかもプランターや鉢植えでも大丈夫。 少し広めのベランダがあるマンションなら果実のなる樹木が育てられるのですよ。

いちじくの効能や栄養素は?ドライいちじくはどうなの?

果物

ダイエットや美容効果も高いということで注目されている果物を知っていますか? それは「いちじく」です。 いちじくは「不老長寿の果物」とも呼ばれていますがりんごやバナナなどの果物と比べ、なじみが薄いという方も多いのではないでしょうか。 しかし、このいちじくには私たちに必要な栄養素がたくさん含まれているのです。 そんないちじくのあまり知られていない秘めたパワーについてご紹介します。

桃の栄養成分と4つの効能とは?

果物

見ためも可愛らしく甘くておいしい桃ですが、「不老不死の実」や「仙人の果実」と呼ばれるほど昔から健康に良いものとされてきました。 また、硬い皮や細かい種もないので気軽に食べやすく、子どもからお年寄りまで人気がありますよね。・・・

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